Jen Hilman zeigt Ihnen Ganzkörper-yoga-übungen für Rücken Schmerzlinderung. Diese therapeutische video umfasst Strecken für den unteren Rücken, Hüften, po und Ischias. Perfekt für yoga-Anfänger, dies wird steigern Sie Ihre yoga-Flexibilität und stress, die Ihnen hilft, sich zu entspannen. Also rollt Sie Ihre yoga-Matte, erhalten Sie Ihre yoga-Hosen auf und beginnen sich zu dehnen es aus!
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